Istruttrice di Pilates
Diplomata in A.s.g. salute e fitness e Danze Internazionali
Chi sono
Giusy Citro
Inizio il percorso formativo come ballerina a sei anni, prendendo, negli anni, anche lezioni di danza contemporanea, jazz ed hip hop.
Durante gli anni di formazione, supero con successo gli esami di ammissione al Teatro San Carlo di Napoli, riscuotendo grandi soddisfazioni ed ottenendo borse di studio e prendendo parte a rassegne importanti capitanate da grandi nomi del panorama mondiale della danza, come Luigi Ferrone e Luciano Cannito.
Diplomata in A.s.g. salute e fitness
Pilates – 1º Livello
Diplomata in A.s.g. salute e fitness
Pilates – 2º Livello
Diplomata in Danze Internazionali
Tango Argentino – 1º Livello
In cosa posso aiutarti
Specializzata in
Pilates Fitball
Il Pilates con Fitball è una forma divertente e coinvolgente di Pilates che utilizza una palla grande e morbida come strumento di allenamento.
Pilates piccoli attrezzi
Il Pilates con piccoli attrezzi è una forma avanzata di Pilates che utilizza strumenti come palle, elastici e fasce per aumentare la resistenza e la sfida degli esercizi.
Pilates matwork
Il Pilates Matwork è una forma di Pilates che si svolge su un tappetino e che utilizza il peso del proprio corpo come resistenza.
Beauty Fit
“Beauty Fit” è un’attività aerobica volta a drenare i liquidi in eccesso e studiato prettamente per il corpo femminile, con elementi ed attrezzi di Pilates!
Pilates in gravidanza e "mamme e bebè"
Il Pilates in gravidanza è un’attività sicura e benefica per le future mamme. Le future mamme possono mantenere la salute e la forma fisica durante la gravidanza e prepararsi al parto. Il Pilates per mamme e figli, invece, è un’attività divertente e coinvolgente che coinvolge mamme e bambini.
Pilates terza età
Il Pilates per la terza età è un’attività perfetta per mantenere la salute e la forma fisica in età avanzata. Gli anziani possono rafforzare i muscoli, migliorare la postura, aumentare la flessibilità e la mobilità e mantenere una buona forma fisica. Il Pilates per la terza età è adattabile e sicuro, e può essere modificato per soddisfare le esigenze individuali. Questo tipo di Pilates può aiutare a prevenire cadute, lesioni e migliorare la salute generale.
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