Giusy Citro | Instructeur de Pilates
Diplômé en A.s.g. santé et fitness et danses internationales
Giusy Citro
J'ai commencé ma formation de danseuse à l'âge de six ans, prenant, au fil des ans, également des cours de danse contemporaine, de jazz et de hip hop.
Au cours de mes années de formation, j'ai réussi avec succès les examens d'entrée au Teatro San Carlo de Naples, obtenant une grande satisfaction et des bourses d'études et participant à des événements importants dirigés par de grands noms du monde de la danse, tels que Luigi Ferrone et Luciano Cannito.
Diplômé en A.s.g. santé et fitness
Pilates - Matwork
Diplômé en A.s.g. santé et fitness
Pilates - Petits équipements
Diplômé en A.s.g. santé et fitness
Pilates Reformer
Diplômé en danses internationales
Tango argentin - 1er niveau
Comment puis-je vous aider
Spécialisé en
Pilates Fitball
Le Pilates avec Fitball est une forme de Pilates amusante et engageante qui utilise une grande balle souple comme outil d'entraînement.
Petits équipements de Pilates
Le Pilates avec petits équipements est une forme avancée de Pilates qui utilise des outils tels que des balles, des bandes élastiques et des bandes pour augmenter la résistance et le défi des exercices.
Pilates matwork
Le Pilates Matwork est une forme de Pilates qui se déroule sur un tapis et utilise le poids de votre propre corps comme résistance.
BeautyFit®
"BeautyFit®" est une activité aérobique conçue pour drainer les excès de liquides et spécifiquement conçue pour le corps féminin, avec des éléments et des équipements de Pilates!
Pilates pendant la grossesse et "mamans et bébés"
Le Pilates pendant la grossesse est une activité sûre et bénéfique pour les futures mères. Les futures mamans peuvent maintenir la santé et la forme physique pendant la grossesse et se préparer à l'accouchement. Le Pilates pour les mamans et les enfants, en revanche, est une activité amusante et engageante qui implique les mamans et les enfants.
Pilates pour les personnes âgées
Le Pilates pour les personnes âgées est une activité parfaite pour maintenir la santé et la forme physique à un âge avancé. Les personnes âgées peuvent renforcer les muscles, améliorer la posture, augmenter la flexibilité et la mobilité et maintenir une bonne forme physique. Le Pilates pour les personnes âgées est adaptable et sûr, et peut être modifié pour répondre aux besoins individuels. Ce type de Pilates peut aider à prévenir les chutes, les blessures et à améliorer la santé générale.
Êtes-vous prêt* pour le changement?
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