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Las clases se llevarán a cabo en el gimnasio "Gymnica2016", vía Paolo Borsellino 11, Pellezzano (Salerno), Italia

Pilates | Giusy Citro

Instructora de Pilates con años de experiencia impartiendo clases privadas y grupales.

Entrenamiento profundo y pasión por ayudar a las personas a alcanzar su forma física ideal.

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Clases privadas de Pilates

Clases privadas de pilates Pilates es una forma de ejercicio que tiene como objetivo fortalecer los músculos centrales, mejorar la postura y la flexibilidad y reducir el estrés.

Gracias a su metodología segura y sostenible, Pilates es apto para todos los niveles de condición física y personas de todas las edades.

Fortalecer los músculos

Ejercicios precisos y controlados que tienen como objetivo fortalecer los músculos centrales del cuerpo, como los músculos abdominales, lumbares y pélvicos.

Mejorar la postura

Corrige posibles desequilibrios musculares y posturales y fortalece los músculos centrales del cuerpo para mantener una postura más correcta y estable.

Mejorar la flexibilidad

Previene lesiones, aumenta la flexibilidad y la movilidad, mejora el equilibrio y la coordinación. Una mayor estabilidad también puede ayudar a prevenir caídas y lesiones, y aumentar la confianza en uno mismo.

Empecé a tomar clases de Pilates con Giusy y realmente quedé sorprendida con los resultados que obtuve. Gracias a su orientación experta y su pasión por Pilates, he podido mejorar mi postura, fortalecer mis músculos centrales y reducir el estrés en mi vida diaria.

Simone

Recomiendo encarecidamente Giusy a cualquiera que busque un instructor experto en Pilates que pueda ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness y bienestar. Aprecié especialmente su enfoque empático y motivador, con una gran capacidad para ponerse en el lugar de sus alumnos, comprender sus necesidades y crear un ambiente de apoyo durante las sesiones de formación. Siempre nos animó y empujó a mí y a los demás participantes a dar lo mejor de nosotros, sin hacernos sentir juzgados o inadecuados. Esto hizo que las clases de Pilates no sólo fueran gratificantes físicamente, sino también un momento de bienestar emocional y mental.

Carmela

Las lecciones de Giusy siempre son divertidas y motivadas, y siempre he quedado satisfecho con su atención individual y su capacidad para adaptar los ejercicios a mis necesidades específicas. La profesionalidad de Giusy se nota en todos los aspectos de su trabajo, sus lecciones siempre están bien estructuradas y organizadas, con una progresión inteligente de los ejercicios y una explicación clara de las técnicas correctas.

Rosanna

Gracias a sus lecciones, noté una mejora significativa en mi flexibilidad y fuerza muscular. Además, Giusy siempre es muy positiva y motivadora, lo que hace que las lecciones sean divertidas y amenas.

Michelina

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