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Le Pilates est une forme d’exercice qui vise à renforcer les muscles centraux, à améliorer la posture et la flexibilité et à réduire le stress.
Grâce à sa méthodologie sûre et durable, le Pilates convient à tous les niveaux de condition physique et aux personnes de tout âge.
Des exercices précis et contrôlés qui visent à renforcer les muscles centraux du corps, tels que les muscles abdominaux, lombaires et pelviens.
Corrigez les éventuels déséquilibres musculaires et posturaux et renforcez les muscles centraux du corps pour maintenir une posture plus correcte et plus stable.
Prévenir les blessures, augmenter la flexibilité et la mobilité, améliorer l'équilibre et la coordination. Une stabilité accrue peut également aider à prévenir les chutes et les blessures et à accroître la confiance en soi.
J'ai commencé à prendre des cours de Pilates avec Giusy et j'ai été vraiment étonné des résultats obtenus. Grâce à ses conseils avisés et à sa passion pour le Pilates, j'ai pu améliorer ma posture, renforcer mes muscles centraux et réduire le stress dans ma vie quotidienne.
Simone
Je recommande vivement Giusy à tous ceux qui recherchent un instructeur de Pilates expert qui peut les aider à atteindre leurs objectifs de remise en forme et de bien-être. J'ai particulièrement apprécié son approche empathique et motivante, avec une grande capacité à se mettre à la place de ses étudiants, à comprendre leurs besoins et à créer un environnement favorable lors des sessions de formation. Il nous a toujours encouragé et poussé, moi et les autres participants, à donner le meilleur d'eux-mêmes, sans jamais nous sentir jugés ou inadéquats. Cela a fait des cours de Pilates non seulement une expérience physique enrichissante, mais aussi un moment de bien-être émotionnel et mental.
Carmela
Les cours de Giusy sont toujours amusants et motivés, et j'ai toujours été satisfait de son attention individuelle et de sa capacité à adapter les exercices à mes besoins spécifiques. Le professionnalisme de Giusy est évident dans tous les aspects de son travail, ses cours sont toujours bien structurés et organisés, avec une progression intelligente des exercices et une explication claire des techniques correctes.
Rosanna
Grâce à ses cours, j'ai constaté une amélioration significative de ma souplesse et de ma force musculaire. De plus, Giusy est toujours très positive et motivante, ce qui rend les cours amusants et agréables.
Michelina
Réservez votre cours dès aujourd'hui et découvrez comment le Pilates peut vous aider à atteindre vos objectifs de forme et de bien-être!
Giusy Citro © 2025, Tous droits réservés
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Siège social: via Firenze 33, 84085 Mercato San Severino (Salerno), Italie
Développé par Simone Ferrara